Resep Minuman Smoothies Pepaya Kombinasi Pisang Strawberry


Resep Membuat Minuman Sehat Smoothies Pepaya Kombinasi Pisang Strawberry - Antara Smoothies dan jus buah memang ada sedikit perbedaan pada bahan-bahan yang digunakan, terutama dari bahan tambahan yang dipakai.

Adapun bahan tambahan yang digunakan pada Smoothies ini adalah susu atau yoghurt juga bisa ditambahkan pula coklat atau madu sebagai kreasinya masing-masing. Semua bahan tambahan tersebut memiliki manfaat yang baik sekali, terutama bagi si kecil atau ibu ibu pada masa hamil dan pasca melahirkan.

Kalian bisa mencoba Resep Minuman Sehat Smoothies Pepaya Kombinasi Pisang Strawberry atau jika tertarik dengan Smoothies versi mangga, kalian bisa baca dan klik di Resep Minuman Sehat Smoothies Mangga Jeruk Nipis.


Resep Minuman Smoothies Pepaya Kombinasi Pisang Strawberry
Ilustrasi Gambar Minuman Sehat Smoothies Pepaya Kombinasi Pisang Strawberry



Macam-macam Jenis Buah Pepaya

Pepaya yang populer di Indonesia tak hanya satu jenis saja yang beredar. Ada pepaya bangkok, pepaya california, dan harganya dibandrol berbeda-beda. Yuk, kita kenal lebih jauh tentang buah pepaya.


Macam-Macam Jenis Buah Pepaya
Macam-Macam Jenis Buah Pepaya


Pepaya Cibinong
Buah ini memiliki permukaan kulit buah yang halus namun ketika disentuh tidak rata dan tekstur yang keras. Warna buah daginya merah kekuningan. Rasanya sangat manis dan keras. Selain itu kulit buah bagian ujungnya umumnya kuning sendiri dan bagian yang lainnya berwarna hijau. Bobot setiap buahnya mencapai rata-rata 2,4kg. Pangkal buah kecilnya kecil kemudian membesar di bagian tengah dan melancip dibagian ujungnya.


Pepaya California
Kulit pepaya california mempunyai tekstur yang tebal dan permukaanya yang rata. Buah dagingnya manis, kenyal, dan tebal. Pepaya jenis ini mempunyai bentuk yang lebih kecil namun lonjong. Bobotnya berkisar antara 600 gram sampai 2kg.


Pepaya Bangkok
Pepaya asal Bangkok, Thailand ini sangat laris di pasaran di Inonesia. Faktanya, pepaya ini memiliki ukuran yang sangat besar dan bobotnya bisa mencapai 3,5kg. Teksturnya sangat kuat dan keras namun buah dagingnya yang berwarna jingga kemerahan ini terasa manis dan segar.


Bahan yang digunakan dalam membuat Resep Minuman Segar Smoothies Pepaya Kombinasi Pisang Strawberry

  • 75 gram strawberry
  • 152 gram pisang
  • 1/2 bagian pepaya (potong menjadi kotak-kotak kecil)
  • 50 gram gula pasir
  • 80 ml susu cair
  • es batu secukupnya

Cara Membuat Smoothies Pepaya Kombinasi Pisang Strawberry Untuk Diet Sehat

  1. Campurkan strawberry, pisang, pepaya, gula pasir, susu cair dan es batu ke dalam tabung blender yang sudah disiapkan.
  2. Blender semua bahan sampai halus. Setelah itu, tuangka ke dalam gelas siap saji Resep Minuman Smoothies Pepaya Kombinasi Pisang Strawberry
Minuman Sehat Smoothies Pepaya Kombinasi Pisang Strawberry siap di nikmati dalam keadaan dingin-dingin.

Porsi: untuk 2-3 orang


Manfaat Dan Fungsi Pepaya Untuk Kesehatan

Siapa yang suka pepaya? Buah ini sangat bagus untuk kesehatan terutama dalam menurunkan berat badannya. Kandungan vitaminnya hampir mendekati 50% dan buahnya sangat mudah di cerna. Selain harganya yang murah, buah ini dapat dengan mudah kita jumpai di pasar tradisional atau swalayan.


Manfaat Dan Fungsi Pepaya Untuk Kesehatan
Manfaat Dan Fungsi Pepaya Untuk Kesehatan


  • Meningkatkan fungsi pencernaan
    Kandungan serat yang tinggi pada buah ini diserap dengan sempurna oleh sistem pencernaan. Sementara antioksidannya berfungsi membersihkan sisa makanan pada usus lalu membuangnya pada saluran pembuangan.

  • Menangkal radikal bebas
    Radikal bebas bisa mengancam kesehatan kulit dan mendatangkan keriput. Tentunya kita tidak ingin keriput hadir di kulit kita. Oleh karenanya, rutin mengonsumsi pepaya dapat mencegah masuknya radikal bebas ke dalam tubuh kita.

  • Menjaga kesehatan kulit
    Kandungan vitamin A, C, dan E yang ada pada pepaya dapat mencerahkan serta menyegarkan kulit kita yang kusam. Ingin sehat dan cantik? makan pepaya yaa.

  • Menurunkan berat badan
    Para penelitian mengatakan bahwa pepaya muda terdapat lebih banyak enzim dibandingkan dengan pepaya yang sudah matang. Enzim didalamnya memberikan pengaruh besar pada pengurangan protein, lemak, dan karbohidrat pada tubuh. Sehingga pembakaran lemak menjadi energi berlangsung dengan baik.

  • Mengurangi resiko sakit mata
    Pepaya juga sangat baik untuk menjaga kesehatan mata kita. Anda bisa mengonsumsi buah ini secara rutin di jam-jam tertentu seperti sehabis makan atau pada saat istirahat. Sehingga resiko sakit mata mempunyai peluang yang lebih kecil.

Resep Terkait Mengenai Resep Minuman Segar Smoothies Pepaya Kombinasi Pisang Strawberry


Terimakasih Telah Membaca Artikel Resep Minuman Smoothies Sehat Pepaya Kombinasi Strawberry Pisang

Jika kalian menyukai artikel  Cara Membuat Resep Jus Sehat Smoothies Pepaya Kombinasi Strawberry Pisang disini silahkan kalian like atau share via facebook atau twitter atau google plus agar Resepkuekeringku.com bisa memberikan lebih banyak informasi mengenai resep kue serta masakan dan tentunya bisa bermanfaat bagi Anda semua :-)

Akhir kata, Selamat mencoba di dapur uji coba kesayangan anda!
Gambar : theislandgirlkitchen, specialtyproduce.com, reciperebuild.com || Resep: indotop.com

==================================================================================
Jangan lupa untuk like resep kali ini dan like Facebook Fanspage kami serta Follow twitter kami yaa! (っ^▿^)っ




Resep Minuman Smoothies Pepaya Kombinasi Pisang Strawberry | bona manja | 5
loading...

Terimakasih telah berkunjung di Resep Minuman Smoothies Pepaya Kombinasi Pisang Strawberry

Mendapat rating 4.5 Dari 10 ulasan Total time: 1 hour 30 min

bona manja

loading...

0 komentar:

Poskan Komentar