Resep Smoothies Buah Pisang Almond Sehat dan Mudah


Resep Smoothies Pisang Ambon Almond Untuk Diet - Kehadiran smoothie di Indonesia memang belum banyak penggemarnya. Orang Indonesia sendiri lebih familiar ke arah jus buah atau sop buah. Walaupun begitu, smoothie minuman asal Amerika ini tak kalah enaknya dengan jus buah yang kita bikin. Tampil beda dengan smoothie yuk :D.


Resep Smoothies Buah Pisang Almond Sehat dan Mudah
Ilustrasi Gambar Resep Smoothies Pisang Almond Untuk Anak dan Bayi


Mengenal Asal Usul Mula Smoothie

Smoothie adalah minuman yang  dicampur oleh beberapa manisan yang terbuat dari buah segar (smoothie buah) dan tentunya dapat berisi cokelat atau selai kacang. Selain menambahkan beberapa buah, banyak smoothies yang didalamnya mengandung es serut, buah beku, madu atau sirup dan es batu.


Mengenal Asal Usul Mula Smoothies
Mengenal Asal Usul Mula Smoothies


Mereka memiliki konsistensi yang sama seperti milkshake. Mereka juga dapat mengandung susu, yoghurt atau es krim. Smoothies sering dipasarkan untuk orang yang berada dalam program kesehatan, dan beberapa restoran menawarkan tambahan minuman seperti susu kedelai, teh hijau, suplemen herbal, atau campuran suplemen gizi.(sumber: wikipedia).

Smoothies pertama kali dibuat di rumah mereka yang memiliki sebuah blender listrik. Mereka menjadi banyak dan hanya tersedia di Amerika Serikat pada akhir 1960-an ketika vendor es krim dan toko makanan kesehatan mulai menjual kepada masyarakat umum.

Pada tahun 1990-an dan 2000-an, smoothie menjadi kebutuhan yang tersedia di kafe terutama di toko-toko kopi dan di versi pra-botol di supermarket di seluruh dunia.
 
Dalam hal ini beberapa waktu yang lalu saya sudah pernah membagikan resep smoothies lainnya seperti Smoothies Sehat Pisang Coklat, Smoothies Mangga Jeruk Nipis, dan Smoothies Pepaya Kombinasi Pisang Strawberry. Kalian bisa melihat Resep tersebut dengan mengklik link biru tersebut :-). Dan dibawah ini adalah Cara Membuat Minuman Sehat Smoothies Pisang Ambon Almond.


Bahan yang diperlukan dalam membuat Resep Smoothies Pisang Ambon Almond Sederhana

  • 1/2 buah pisang matang
  • 2 sdm almond bubuk
  • 1 sdm madu
  • 1/4 sdt kayu manis bubuk
  • 2 gelas susu dingin
  • es batu secukupnya

Cara Membuat Resep Smoothies Pisang Almond Sehat Untuk Diet

  1. Siapkan blender yang sudah bersih.
  2. Masukkan pisang dan almond bubuk ke dalam tabung blender. Haluskan sampai benar-benar lembut.
  3. Tuangkan susu dingin, madu, kayu manis bubuk dan es batu ke dalam blender.
  4. Haluskan sampai semuanya benar-benar tercampur rata Resep Smoothies Buah Pisang Almond Sehat dan Mudah

Hollaaa Smoothie Pisang Almond siap dinikmati. Hidangan Minuman Smoothies sehat ini dalam keadaan dingin.



Catatan:
Jika Anda kesulitan menemukan almond bubuk Anda bisa membuatnya sendiri. Caranya mudah, haluskan saja 100 gram kacang almond sampai benar-benar halus. Selamat mencoba





Manfaat Dan Fungsi Pisang Untuk Kesehatan

Siapa sih yang tak suka buah pisang ini? Buah pisang ini beragam jenisnya, ada pisang uli, pisang ambon, pisang lampung, dll. Walaupun beragam, tetap manfaatnya sama dan tujuannya satu: Buah Sehat.

Teringat cerita teman saya, katanya sewaktu kecil, dia paling susah dibujuk meminum obat. Akhirnya mama nya mengakali nya dengan cara memasukkan tablet obat tersebut ke dalam pisang. Dimakanlah pisang tersebut tanpa disadari bahwa didalanya ada obat yang tersembunyi. Baru lah mamanya memberi tahu bahwa pisang tersebut sudah diselip obat. Hihi, cukup bagus ceritanya. Beberapa orang pasti pernah merasakan apa yang saya ceritakan bukan? :p.


Manfaat Dan Fungsi Pisang Untuk Kesehatan
Manfaat Dan Fungsi Pisang Untuk Kesehatan

  • Membantu mengatasi anemia
    Pisang mempunyai kandungan zat besi yang berperan dalam mengatasi kekurangan sel darah merah atau anemia. Buah pisang ini sangat dianjurkan untuk penderita anemia. Dengan mengonsumsi dua buah pisang secara rutin, maka sel darah merah akan meningkat dengan cepat.

  • Membantu menurunkan berat badan
    Tak ada salahnya jika anda mencoba rutin mengonsumsi buah yang satu ini. Kalori yang sangat kecil serta seratnya dapat membantu menurunkan berat badan kita. Sehingga anda tidak perlu khawatir untuk gemuk.

  • Menyehatkan tulang
    Tak hanya susu yang dapat menyehatkan tulang, tetapi pisang juga dapat menyehatkan tulang lho. Hal ini dikarenakan kandungan mangan yang cukup tinggi mampu menyehatkan tulang kita secara keseluruhan.

  • Menyeimbangkan jumlah cairan dalam tubuh
    Setiap harinya jumlah cairan kita akan berkurang karena banyaknya aktivitas yang kita jalani. Buah kuning yang satu ini mempunyai kandungan kalium yang berperan dalam menyeimbangkan jumlah cairan dalam tubuh kita. Jangan lupa stok buah pisang ya :D.

  • Melancarkan peredaran darah
    Kalium dan potasium berperan penting dalam membantu jalannya sirkulasi dalam tubuh. Sehingga peredaran oksigen ke otak menjadi lebih lancar. Selain itu kalium juga bermanfaat untuk mengurangi resiko terserang stroke, mengatur tekanan darah, dan melancarkan denyut jantung.



Resep Terkait Mengenai Resep Minuman Segar Smoothies Pisang Almond Sederhana


Terimakasih Telah Membaca Artikel Resep Minuman Smoothies Sehat Pisang Ambon Almond Spesial
 
Jika kalian menyukai artikel  Cara Membuat Resep Jus Sehat Smoothies Pisang Ambon Almond disini silahkan kalian like atau share via facebook atau twitter atau google plus agar Resepkuekeringku.com bisa memberikan lebih banyak informasi mengenai resep kue serta masakan dan tentunya bisa bermanfaat bagi Anda semua :-)

Akhir kata, Selamat mencoba di dapur uji coba kesayangan anda!
Gambar :vemale, healthfoodmadeeasy.com, healthline.com || Resep: shutterstock,com

==================================================================================
Jangan lupa untuk like resep kali ini dan like Facebook Fanspage kami serta Follow twitter kami yaa! (っ^▿^)っ




Resep Smoothies Buah Pisang Almond Sehat dan Mudah | bona manja | 5
loading...

Terimakasih telah berkunjung di Resep Smoothies Buah Pisang Almond Sehat dan Mudah

Mendapat rating 4.5 Dari 10 ulasan Total time: 1 hour 30 min

bona manja

loading...

0 komentar:

Poskan Komentar